martes, 3 de septiembre de 2019

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS


SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Los bloqueos a la hora de tomar decisiones pueden deberse a dos causas fundamentales: falta de seguridad en uno mismo, lo que sería un problema más nuclear, y situaciones de desbordamiento por problemas de estrés, depresión, sobrecarga, que hacen que la persona se sienta desbordada e incapaz de tomar decisiones sencillas.

En ambos casos, el entrenamiento psicológico puede ayudar a estas personas. Se enseña a priorizar, sopesar las diferentes opciones, elegir alternativas, fortalecer la autoestima, y si hay problemas de sobrecarga, a gestionar tiempos y prioridades.

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