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martes, 3 de septiembre de 2019

ACOSO LABORAL

ACOSO LABORAL (MOBBING)

 Desgraciadamente el problema del acoso laboral es bastante frecuente en consulta.

 Normalmente se trata cuando el problema ya está ampliamente instaurado, con un cuadro de ansiedad, depresión, baja autoestima, dificultad para tomar decisiones, problemas de insomnio, etc.

 El paciente, cuando está siendo sometido a un acoso laboral, pierde la objetividad respecto a lo que está sucediendo y empieza a pensar si será culpable de esta situación, por lo que le cuesta tomar la decisión de acudir a un especialista, y muchas veces lo que busca es aliviar su sintomatología ansiosa sin darse cuenta del verdadero problema.

 Puedes pulsar en este ENLACE para acceder a la siguiente información:









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AUTOESTIMA


LA AUTOESTIMA

Tener una autoestima elevada nos ayuda a emprender metas, a realizar esfuerzos, a "no pensar en pequeño".

Por supuesto la autocrítica es necesaria para poder desarrollarnos, pero hay una gran diferencia entre la persona que analiza sus comportamientos para mejorarlos y la que se critica despiadadamente, se azota continuamente.

Es necesario querernos a nosotros mismos, y confiar en nuestras posibilidades, cuidarnos, respetar nuestra persona y considerarnos dignos de ser amados y respetados.

Muchas personas con una autoestima baja viven muy por debajo de sus posibilidades en terrenos afectivos, personales, laborales, por falta de autoconfianza.

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DEPENDENCIA EMOCIONAL




Desgraciadamente es muy frecuente ver en consulta personas con graves problemas (tristeza, depresión, desesperanza, falta de ilusión en el futuro, baja autoestima) que se sienten atrapadas en una relación de pareja que las mina, y en las que son conscientes que no queda amor, pero que se sienten incapaces de romper.


Se trata de personas que tienen una dependencia emocional, porque no saben vivir la vida por ellos mismos y prefieren estar dentro de una relación que no les satisface y en las que el gran esfuerzo es sufrir lo menos posible, dejando de lado la posibilidad de disfrutar, de vivir.

Aqui tienes información sobre algunos tipos de dependencia emocional. y un mensaje: de la dependencia emocional se sale, con esfuerzo, pero con una vida por vivir.



TELÉFONO CITA PREVIA 676 173 715
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SOLUCIÓN DE PROBLEMAS


SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Los bloqueos a la hora de tomar decisiones pueden deberse a dos causas fundamentales: falta de seguridad en uno mismo, lo que sería un problema más nuclear, y situaciones de desbordamiento por problemas de estrés, depresión, sobrecarga, que hacen que la persona se sienta desbordada e incapaz de tomar decisiones sencillas.

En ambos casos, el entrenamiento psicológico puede ayudar a estas personas. Se enseña a priorizar, sopesar las diferentes opciones, elegir alternativas, fortalecer la autoestima, y si hay problemas de sobrecarga, a gestionar tiempos y prioridades.

En este ENLACE puedes ver información sobre:

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TRASTORNOS DEL APRENDIZAJE

 TRASTORNOS DEL APRENDIZAJE

 En muchas ocasiones los niños presentan dificultades específicas en el aprendizaje que deben ser evaluadas para proporcionarles el apoyo adecuado y que puedan continuar su ritmo académico normal.

 Es necesario tener en cuenta que un niño con problemas de aprendizaje no es un niño torpe o incapaz, simplemente tiene dificultades en un área concreta, que es donde necesitará ayuda. 

 De especial importancia cuando existe un problema de aprendizaje es motivar al niño en sus logros, manteniendo una actitud positiva, ya que una baja autoestima en estos niños puede ser más perjudicial que el propio problema con el que se encuentran.

 Pulsa este ENLACE para acceder a la siguiente información:


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