ACOSO LABORAL

ACOSO LABORAL (MOBBING)

Desgraciadamente el problema del acoso laboral es bastante frecuente en consulta.

Normalmente se trata cuando el problema ya está ampliamente instaurado, con un cuadro de ansiedad, depresión, baja autoestima, dificultad para tomar decisiones, problemas de insomnio, etc.

El paciente, cuando está siendo sometido a un acoso laboral, pierde la objetividad respecto a lo que está sucediendo y empieza a pensar si será culpable de esta situación, por lo que le cuesta tomar la decisión de acudir a un especialista, y muchas veces lo que busca es aliviar su sintomatología ansiosa sin darse cuenta del verdadero problema.

Puedes pulsar en este ENLACE para acceder a la siguiente información:

►Datos generales sobre el mobbing

►Síntomas clínicos trabajador

►Precauciones

►Fases acoso laboral

►Conductas típicas acosador

►Tratamiento

►Evaluación

►Burnout

► El Psicólogo Jurídico en Derecho Laboral

► Incapacidad Laboral Permanente

► Discapacidad, Incapacidad, Invalidez

► Informes periciales: la simulación

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CONTROL DE IMPULSOS

EL CONTROL DE IMPULSOS

Existen personas con dificultades serias para el control de sus impulsos. En muchos casos se debe a acciones que les sirven para calmar su ansiedad, ya que no tienen las herramientas psicológicas adecuadas para tener un autocontrol sobre la pulsión. 

Disponemos técnicas psicológicas especificas para enseñar a estas personas a vencer sus problemas de falta de control de impulsos, que pueden tener serias consecuencias. 

En este ENLACE puedes ver información sobre:

►Clasificación trastornos control impulsos

►Cleptomanía

►Tricotilomanía

►Qué es el autocontrol

►Fases entrenamiento autocontrol

►Tratamiento hábitos nerviosos

►Técnicas para el control de la ira

ESTRÉS Y AFRONTAMIENTO

ESTRÉS Y AFRONTAMIENTO

El estrés es la enfermedad del siglo XXI, altamente perjudicial tanto para la salud mental como para la salud física de las personas.

Vivimos en un mundo lleno de urgencias, demandas, obligaciones, algunas de ellas impuestas por nuestras propias expectativas vitales. Hay que hacer más, conseguir más.... y eso hace que nuestros recursos se vean mermados.

Aparece la fatiga, la irritabilidad, la sensación de no llegar a nada por querer llegar a todo. 

Para combatir el estrés es necesario fortalecer nuestra mente, aprender a priorizar, volver a reflexionar sobre cómo queremos que sea nuestra vida, lo realmente importante, lo accesorio.

Un exceso de estrés puede desembocar en cuadros de ansiedad, depresión, disfunciones sexuales, irritabilidad, trastornos psicosomáticos y por supuesto, una ejecución peor de las tareas.

Pulsa este ENLACE para acceder a la siguiente información:

• El estrés
• Efectos del estrés sobre la salud
• Subprocesos que configuran el estrés
• Tipos de estresores
• Acontecimientos vitales potencialmente estresantes
• Técnicas de respiración
• Técnicas de relajación

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Los bloqueos a la hora de tomar decisiones pueden deberse a dos causas fundamentales: falta de seguridad en uno mismo, lo que sería un problema más nuclear, y situaciones de desbordamiento por problemas de estrés, depresión, sobrecarga, que hacen que la persona se sienta desbordada e incapaz de tomar decisiones sencillas.

En ambos casos, el entrenamiento psicológico puede ayudar a estas personas. Se enseña a priorizar, sopesar las diferentes opciones, elegir alternativas, fortalecer la autoestima, y si hay problemas de sobrecarga, a gestionar tiempos y prioridades.

En este ENLACE puedes ver información sobre:

• Bloqueos psicológicos en la toma de decisiones
• Proceso de solución de problemas
• Técnicas de solución de problemas
• La inseguridad, enemigo en la toma de decisiones
• Toma de decisiones: ¿helado de fresa o de chocolate?
• Método STOPP SPA de solución de problemas
• El ciclo de la procrastinación

TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO (TEPT)

El trastorno de estrés postraumático se produce en aquellas personas que han sido víctimas de una situación límite en la que han visto su vida peligrar, o han sido testigos de una situación catastrófica.

También afecta al personal sanitario y de emergencias que ha colaborado en las tareas de rescate. 

Habitualmente tiene un inicio demorado, una vez pasado el shock inicial, y se manifiesta con ansiedad extrema, reexperimentación de la situación, pesadillas, depresión y anhedonia. 

En este ENLACE puedes ver la siguiente información:

• Criterios TEPT DSM IV-TR
• Qué es el Trastorno de estrés postraumático
• Objetivos de intervención en TEPT
• Reacciones tras la catástrofe
• Vuelta a la normalidad después de una experiencia traumática
• Tratamiento de las pesadillas en trauma
• Fatiga por compasión

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)

El Trastorno obsesivo compulsivo consta de 2 fases: obsesión y compulsión

obsesión con algún tema en concreto (limpieza, comprobación, enfermedad, etc) que hace que la persona esté siempre pensando en ello, con distorsiones cognitivas respecto a su obsesión. Por ejemplo: una persona con un TOC de limpieza, cree que puede contraer una enfermedad por tocar algún objeto: obsesión y compulsión

La obsesión produce un incremento de ansiedad que sólo se calma con la ejecución de la conducta compulsiva encaminada a calmarle: por ejemplo, lavarse repetidamente las manos. 

En este ENLACE encontrarás la siguiente información:

• ►Criterios diagnósticos
  
  
  ►Manifestaciones clínicas
  
  
  ►Puntos fundamentales TOC
  
  
  ►Modelo explicativo
  
  
  ►Terapia
  
  
  ►Técnicas tratamiento
  
  
  ►TOC en niños
  
  
  ►Espectro del trastorno obsesivo-compulsivo

TRASTORNOS DE ANSIEDAD

TRASTORNOS DE ANSIEDAD

Los trastornos de ansiedad resultan muy incapacitantes para la persona que los sufre, ya que las preocupaciones por sufrirlos se unen al miedo a los síntomas físicos que se desencandenan como parte del proceso ansioso. A continuación tienes información sobre la ansiedad y el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)


Esta es la información que puedes consultar:

INFORMACIÓN SOBRE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD: 

• Clasificación trastornos ansiedad DSM IV-TR
• Criterios diagnósticos crisis angustia
• Trastornos de ansiedad
• Qué son los trastornos de ansiedad
• Por qué se generan los trastornos de ansiedad
• Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)

TRATAMIENTO TRASTORNOS ANSIEDAD

• Tratamiento psicológico trastorno de ansiedad generalizada
• Tratamiento farmacológico TAG
• Modelo cognitivo del pánico